Sleep Blog
概日リズム睡眠障害 “体内時計がずれると、生活がととのえにくくなります”
私たちの体内時計がつくる約24時間の生体リズム（概日リズム）は、睡眠と覚醒だけでなく、体温・ホルモ…
概日リズム睡眠障害 “体内時計がずれると、生活がととのえにくくなります”
私たちの体内時計がつくる約24時間の生体リズム（概日リズム）は、睡眠と覚醒だけでなく、体温・ホルモ…
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：その③ 治療 “あなたの無呼吸は、どのタイプですか？”
睡眠時無呼吸の病態は“千差万別です。原因に応じた治療を組み合わせることが最重要 です。そしてその…
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：その③ 治療 “あなたの無呼吸は、どのタイプですか？”
睡眠時無呼吸の病態は“千差万別です。原因に応じた治療を組み合わせることが最重要 です。そしてその…
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：その② 病態・リスク・合併症
睡眠時無呼吸は、いびきではなく「睡眠中の気道狭窄が全身に負荷をかけ続ける病気」です。低酸素・交感神…
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：その② 病態・リスク・合併症
睡眠時無呼吸は、いびきではなく「睡眠中の気道狭窄が全身に負荷をかけ続ける病気」です。低酸素・交感神…
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：その① 定義・疫学
閉塞性睡眠時無呼吸は、単なるいびきの病気ではありません。眠っているあいだに血圧・心臓・血管に“静か…
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：その① 定義・疫学
閉塞性睡眠時無呼吸は、単なるいびきの病気ではありません。眠っているあいだに血圧・心臓・血管に“静か…
ヒトは一日何時間眠ればよいのか
睡眠時間は加齢とともに自然に変化します。睡眠とは単なる休息ではなく、脳と身体を守るための“生存戦略…
ヒトは一日何時間眠ればよいのか
睡眠時間は加齢とともに自然に変化します。睡眠とは単なる休息ではなく、脳と身体を守るための“生存戦略…
人はなぜ眠るのか 睡眠の役割と3つの調節メカニズム
睡眠は「単なる休息の時間」ではなく、私たちが日中に 最良のパフォーマンスを発揮するための生存戦略 …
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睡眠は「単なる休息の時間」ではなく、私たちが日中に 最良のパフォーマンスを発揮するための生存戦略 …