OTC医薬品（市販薬）との上手な付き合い方

2025年12月23日

― 市販薬との上手な付き合い方 ―

OTC医薬品とは、**Over The Counter（オーバー・ザ・カウンター）**の略で、
医師の処方せんがなくても、薬局やドラッグストアで購入できる医薬品を指します。
一般的に「市販薬」と呼ばれているものが、OTC医薬品にあたります。

OTC医薬品は、日常的によくみられる軽い症状に対して、
適切に使えば生活の質を保つ助けとなる存在です。

OTC医薬品は、病気そのものを診断・治療するためのものではなく、

・症状を一時的に和らげる
・日常生活への支障を軽減する
・医療機関を受診するまでの“つなぎ”として使う

といった補助的な役割を担っています。

そのため、
「症状が軽い段階でのセルフケア」
「すでに原因が分かっている症状への対処」
といった場面での使用が基本となります。

― 市販薬との上手な付き合い方 ―

OTC医薬品は、日常的によくみられる軽い症状に対して、
適切に使えば生活の質を保つ助けとなる存在です。

睡眠に関する悩みは、
必ずしも「睡眠そのものの病気」だけが原因とは限りません。

特にアレルギー性鼻炎がその代表ですが

・アレルギー性鼻炎による鼻閉→口呼吸→睡眠の質の悪化
・アレルギー性鼻炎による鼻閉→CPAPが苦しい
・アレルギー症状による中途覚醒

など、アレルギー性鼻炎が睡眠の質を下げているまたは睡眠の治療の妨げになっているケースも少なくありません。

このような場合、
OTC医薬品（抗アレルギー薬など）を適切に使うことで、
眠りやすい環境づくりを助けることがあります。

ただし、必ず注意しなくてはいけないことがあります。
それが自動車運転や機械操作に関する制限です。

抗アレルギー薬の中には、
眠気や注意力低下を起こす可能性があるものもあり、
生活背景に応じた薬剤選択が重要になります。

一部のOTC医薬品は、セルフメディケーション税制の対象となります。

「セルフメディケーション」とは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な体の不調は自分で手当てする」という意味です。

この税制は、国の医療費を抑える目的で、私たちが自発的に行う健康管理（対象の市販薬の購入）を税金面でサポートする制度です。

OTC医薬品は、
「使ってはいけないもの」でも
「何でも解決してくれるもの」でもありません。

大切なのは、

・今の症状はセルフケアの範囲か
・医療機関での評価が必要な段階ではないか
・生活背景（仕事・運転・睡眠）に合っているか

を冷静に見極めることです。

Good Sleep Solutionsでは、
医療の代替ではなく、医療につながる前段階を支える存在として、
妥当性を確認したOTC医薬品のみを紹介しています。