ブレインスリープ アイマスク ホット+クール | 温冷2WAYで睡眠環境を整えるアイマスク

光や温度といった環境刺激は、入眠や睡眠の質に大きく影響します。
特に就寝前後の光刺激や目まわりの緊張は、眠りへの移行を妨げる要因となります。

👉参考コラム
「光と睡眠の科学：体内時計を整える光の使い方」
「朝起きられず目覚ましを何回もかける人へ」

睡眠の質を考える際、まず介入すべきは 環境要因 です。

光遮断は、
・非侵襲的
・即時に実行可能
・副作用リスクがほぼない

にもかかわらず、
深い睡眠や翌日の覚醒度に影響しうることが研究で示されています。

👉参考コラム
「アイマスクは睡眠の質を本当に改善するのか？ ― 科学的エビデンスから考える、光遮断の重要性」

本製品は、温冷2WAYで使用できるアイマスクです。
その日のコンディションに合わせて、温めても冷やしても使用でき、
就寝前のリラックスタイムや休息時のセルフケアに取り入れやすい設計となっています。

温かい状態では目元をやさしく包み込み、
目の周囲の緊張を和らげながらリラックスをサポートします。
冷やした状態では、クールダウンによって目元をすっきりと整え、
疲労感の軽減を目的としたケアとして使用できます。

立体構造のアイマスクは、顔の形にフィットしやすく、
鼻まわりからの光漏れを抑える設計です。
就寝時の光刺激を減らすことで、眠りに入りやすい環境づくりをサポートします。

また、肌に直接触れる製品として、
洗濯可能で清潔に保ちやすい素材が採用されています。
日常的に使用しやすい点も特長の一つです。

本製品は、睡眠を直接「治療」するものではありませんが、
光や温度といった外的刺激を整えることで、
睡眠環境を整えるための補助的なアイテムとして活用できます。

使用方法の目安

HOT使用
付属のジェルを電子レンジで温めてから本体にセットし、目元に装着します。

COOL使用
付属のジェルを冷蔵庫で冷やしてから本体にセットし、目元に装着します。

※加熱・冷却の際は、過度な温度にならないようご注意ください。

注意事項

※本製品は医薬品・医療機器ではありません。
※特定の効果を保証するものではありません。
※使用中に違和感や不快感がある場合は、使用を中止してください。


👉参考コラム
・「人はなぜ眠るのか 睡眠の役割と3つの調節メカニズム」
・「ヒトは一日何時間眠ればよいのか」
・「寝る前にスマホを見ると眠れなくなるのはなぜ？ ― 光と脳の"覚醒スイッチ"の仕組み」
・「睡眠の悩みはどの科を受診する？睡眠専門医の探し方」


【執筆】
星野哲朗
日本睡眠学会 専門医・指導医
日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会 専門医