「時間」だけでなく「質」も重要
睡眠は、長さ（時間）だけでなく質も非常に重要です。
十分な睡眠時間を確保することが大切なのは、多くの方が理解されています。しかし、仕事・家事・育児などで十分な睡眠時間を確保しにくいのが現代社会の現実です。
「眠りはじめの90分の睡眠をいかに深くするか」に着目し力を入れている枕です。
この枕は、眠りはじめの90分を深くすることで、
その後に続く睡眠サイクル全体の質を高めることを目標にしています。
👉参考コラム「人はなぜ眠るのか 睡眠の役割と3つの調節メカニズム」
なぜ「最初の90分」が重要なのか
人の睡眠は、
入眠直後から約90分間に最初の睡眠サイクルが訪れます。
この最初の90分には、
・最も深いノンレム睡眠（深睡眠）
・成長ホルモン（GH）の大量分泌
・脳と身体の回復スイッチが入る重要なタイミング
が集中しています。
「脳を冷やす」とはどういう意味か
ブレインスリープが提唱する「脳を冷やす」とは、
脳そのものを冷却するという意味ではありません。
正確には、
・頭部からの放熱を妨げず、
・深部体温を自然に低下させることで、
・深睡眠へ導く設計思想
を指しています。
人は眠りに入るとき、
・深部体温が下がり入眠→深睡眠へ移行
・そのために、頭部や手足から熱を逃がします
ところが、
枕に熱や湿気がこもると、この放熱が妨げられ、
・入眠に時間がかかる
・深睡眠に入りにくい
・といった状態が生じます。
脳を冷やして、速く、深く、眠る
ブレインスリープ ピローは、
90％以上が空気層でできた立体構造。
そのため、
・睡眠中に発生する熱
・寝汗による湿気
が枕にこもらず、
頭部の放熱を妨げない快適な睡眠環境をつくります。
👉
これが、
最初の90分の深睡眠を支えるための設計です。
使うほどに、自分の頭と寝方にフィットする
ブレインスリープ ピローは、
特許技術による3層・9グラデーション構造を採用しています。
👉
マットレス・頭の大きさ・寝方に合わせて、
使うたびに少しずつ“自分だけの枕”に育っていく設計です。
さらに枕がへたってきた場合にも
45〜50度のお湯で洗うことで、ふっくら感が復元する
という、ブレインスリープ独自のメンテナンス方法も魅力的だと感じました。
どんな寝姿勢にも対応
左右に行くほど弾力が高まる構造のため、
横向きで寝やすい設計になっています。
いびきや睡眠時無呼吸が必ず改善するとは言えませんが、
安定した横向き睡眠が少しでも増えることで、理論上はいびき・無呼吸も軽減する可能性はあります。
いずれの寝姿勢でも、
頭が沈み込みすぎず、寝姿勢が崩れにくい設計です。
また、9グラデーション構造が
スムーズな寝返りもサポートします。
清潔に使える ― 水洗い可能
人は一晩で、
コップ1杯分（約200ml）の汗をかくと言われています。
ブレインスリープ ピローは、
・抜群の通気性で湿気をためにくい
・シャワーで水洗い可能
・乾きやすい
ため、常に清潔に保つことができます。
長く使える耐久性
6年相当の使用を想定した耐久性試験
（43,200回の圧縮試験）でも、
高い耐久性を実証しています。
※ ブレインスリープ ピロー スタンダードでの検証結果
※ 使用状況により耐久年数は前後します
MADE IN JAPAN ― こだわりのものづくり
マットレス・ピローはすべて日本国内で製造。
・技術者・職人による品質管理
・厳しい検査を経て出荷
一点ずつ丁寧に仕上げられています。
不純物の少ない湧き水を使用
生産工程では、
「豊の国名水15選」にも指定された
清水瀑園（しみずばくえん）の湧き水を使用。
不純物の少ない軟水を用いることで、
・不要な化学反応を避け
・素材の劣化を防ぐ
品質を長く保つ工夫がされています。
高さは3タイプから選択可能
ブレインスリープ ピローは、
3つの高さから選べます。
※ 本ページは STANDARD の紹介です。
なお、ピローカバーは複数のカラーバリエーションが用意されています。
クラウドホワイト、ストーングレー、ネイビー、ホワイト、ミッドナイトネイビーの5色展開で、寝室の雰囲気やお好みに合わせて選ぶことができます。
医師としてのコメント
寝具は本来、
必ず実際に試してから選ぶべきものだと考えています。
そのうえで、
この枕は構造・通気性・設計思想のすべてが合理的で、
私自身も日常的に使用しています。
私は スタンダード を使用しています。
とても良い枕だと感じたため、一つの選択肢として紹介しました。
