フィリップス ・ウェイクアップライト Philips Wake-Up Light HF3520/[並行輸入品]

光で起きる感動を。朝が苦手な方のための「光目覚まし時計」最高峰モデル。

Philips Wake-Up Light HF3520 は、日の出を再現する光によって、自然な目覚めをサポートする光目覚まし時計です。
設定した起床時刻の約20〜40分前から、赤〜オレンジ〜黄色へと光の色と明るさが段階的に変化し、徐々に脳と身体を覚醒状態へ導きます。

照度：300lux
※高照度光療法で用いられる照度（2,500lux以上）とは異なります。

主な仕様・機能

・日の出シミュレーション機能（段階的に明るくなる光）
・光の明るさは複数段階で調整可能
・自然音アラーム搭載
・FMラジオアラーム対応
・スヌーズ機能搭載
・アラームは複数設定可能
・AC電源対応（100–240V）
・ベッドサイドに設置する据え置き型デザイン

本製品は「体内時計をリセットする高照度光療法機器」ではなく、自然な起床を目的とした「光目覚まし時計」に位置づけられます。

以下の条件下では、効果が乏しいと考えられます。

・睡眠時間が不足している場合
・睡眠衛生状態が不良な場合
・未治療の睡眠障害がある場合

👉参考コラム「光と睡眠の関係」

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商品のデメリット・注意点（必ずご確認ください）

❌ 並行輸入品のため国内保証なし

・日本国内の正規メーカー保証は付属しません
・初期不良や故障時の対応は、販売店対応または自己対応となる可能性があります

❌ 説明書は英語表記のみ

・日本語マニュアルは付属しません
・初回設定（時刻・アラーム・光量調整）で英語表記に戸惑う場合があります
・ただし操作は比較的シンプルで、YouTube等の使用方法動画を見れば理解可能な内容　    です。ただし動画も英語版しかありません。
　
 動画①：Philips HF3520 Wake-Up Light レビュー & セットアップ
　
 動画②：Philips HF3520 Wake-Up Light 特徴 & セットアップ

　　　　    

❌ FMラジオ機能は日本では安定しない場合あり

・FMラジオ機能自体は搭載されています
・ただし日本の周波数（76.0〜90.0MHz）と海外の周波数は異なるため、一部のワイド 　FMなどを除き、基本的には受信できないものとお考えください
・起床用途としては、光＋自然音アラームを主に使用する設計とお考えください

❌ 電源プラグ形状が異なる場合あり

・本製品は並行輸入品のため、輸入元によっては電源プラグの形状が異なる
　場合があります
・お届けする商品によっては、別途変換プラグが必要となることがあります

❌ 高照度光療法目的には不向き

・本製品は「自然な目覚め」を目的とした設計です
・体内時計を積極的に前進させる 2,500ルクス以上の高照度光療法を目的とする
　場合は、別タイプのデバイスが適しています

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購入判断の目安（まとめ）

・✅ 光目覚ましとしての完成度・実績は高い

・⚠️ 並行輸入品（保証なし／説明書英語／プラグ注意）を理解できる方向け

・📺 使用方法に関する動画を確認し、自分でも設定できそうであれば購入を検討す　
 　　 る、というスタンスがおすすめ

※スペックは申し分ありませんが、並行輸入品である点を理解したうえで選ぶ製品です。