大正製薬 睡眠サポートカプセル GABA＋クロセチン (60粒 30日分)

本製品は、
クロセチンとGABAを配合した睡眠サポートサプリメントです。

■ クロセチンとは？

クロセチンは植物由来の成分で、睡眠の質との関連について研究が多数
報告されています。

2022年に学術誌 Sleep Medicine に掲載されたメタアナリシスを紹介します。
Lian, Jinrong, et al. "Effects of saffron supplementation on improving sleep quality: a meta-analysis of randomized controlled trials." Sleep medicine 92 (2022): 24-33.

この研究ではクロセチンが含まれるサフランの補給が睡眠の質に与える影響に
ついて検討されています。

本研究は、無作為化比較試験（RCT）8件・計611名を対象に解析を行い、
サフラン摂取群はプラセボ群と比べて、

・睡眠の質（PSQI）
・不眠の重症度（ISI）
・回復感のある睡眠（RSQ）

といった指標において有意な改善を示しました。

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■ GABAとは？

GABA（γ-アミノ酪酸）は、体内にもともと存在するアミノ酸の一種で、
脳や神経の働きに関与する物質として知られています。

私たちの脳は、

・活動を高める「興奮系」
・落ち着かせる「抑制系」

このバランスによって保たれています。
GABAは、この「抑制系」に関わる代表的な物質です。

👉参考コラム「GABA（ギャバ）とは？― ストレスと睡眠の関係から考える ―」

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【安心の大手ブランド】

本製品は、
品質管理や成分表示に配慮した大手メーカーにより製造されています。
日常的に取り入れるものだからこそ、
製造体制や品質面にも配慮されています。

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【まとめ】

サプリメントは睡眠を直接「治療」するものではありませんが、
光のコントロールや生活リズムが整ったうえで、
睡眠環境を補助する選択肢の一つとして検討されることがあります。

※本製品は医薬品ではありません。
※特定の効果を保証するものではありません。
※持病のある方や服薬中の方は、医師・薬剤師にご相談ください。